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德州市总工会职工心理健康公益讲座走进企业

时间:2020-11-19浏览:



11月19日上午,集团企业在数据中心五楼会议室举办第六期职工心理健康公益讲座。德州市总工会职工心理健康服务专家团成员、国家二级心理咨询师梁玉老师围绕如何营造幸福人生、正确理解压力、正确适应环境、正确处理心理问题等方面,作了《为爱出发幸福从心开始》主题讲座。来自企业机关及各生产单位的200余名员工聆听了讲座。

本次讲座主题侧重于日常工作、生活中如何减压,以亲子教育、夫妻关系等一些实例进行说明,以课堂互动、情景感受等方式进行体会。梁玉老师通过大量现实案例和历史经典故事,对职工心理健康方面的常识作了深入浅出的阐述,使现场员工明白了压力的形成、压力的分类以及如何消解压力,如何调整心态,如何控制自己的情绪,从而感悟到工作着幸福,生活上的美满。课程内容生动、有趣,有效地将减压的理论与实践进行了结合,员工普遍反映收获很大。此次讲座,使员工认识到了自身心理健康的重要性,为如何经营好自己今后的幸福生活和如何采用正确的方式方法与身边的同事、家人、朋友、客户沟通提供了参考。


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